Sekss pēc dzemdībām – kad drīkst?

Kad plāno bērniņu vai jau esi gaidībās, iespējams, jautājums par mīlēšanos pēc dzemdībām tev nemaz nav aktuāls. Pagaidām ar tavu seksuālo dzīvi viss ir kārtībā, bet, kad mazulis jau ieraudzījis dienasgaismu un arī tu esi attapusies no lielā pārdzīvojuma, var nākties sarosīties – kas tagad notiks tavās attiecībās ar mīļoto? Šajā jautājumā tev noderēs gan ārsta padoms, gan citu jauno māmiņu pieredze.

Sekss ir neatņemama kopdzīves sastāvdaļa, bet tagad, kad esi jaunā māmiņa, prioritātes noteikti mainīsies. Vēl vairāk, tu sajutīsi mazu apjukumu – vai es maz drīkstu nodarboties ar seksu pirmajos mēnešos pēc dzemdībām? Kad to drīkstu atsākt, nenodarot pāri savam ķermenim? Kā atkal nepalikt stāvoklī? Protams, visus šos jautājumus tu pirms tam vari uzdot savam ginekologam vai vecmātei, bet ne vienmēr viss ir gluži tā, kā rakstīts grāmatās, un visu sieviešu sajūtas pēc dzemdībām nav vienādas. Lai nezaudētu dūšu un tev nerastos iespaids, ka ar tevi kaut kas notiek greizi vai nepareizi, svētīgi būtu iepazīties arī ar citu jauno māmiņu pieredzi.  

Kad atkal drīkstu mīlēties?

Speciālisti iesaka pēc dzemdībām nogaidīt 6–8 nedēļas vai arī līdz brīdim, kad beidzas asiņošana. Ja mīlēties gribas ātrāk, apmeklē savu ginekologu, lai pati būtu pārliecināta, ka tas nekaitēs tavai veselībai. Ja pēc ārsta vizītes skaidrs, ka viss ir kārtībā, vari atsākt normālu dzimumdzīvi. Viss atkarīgs tikai un vienīgi no tavas pašajūtas un tā, cik veiksmīgi noritējušas dzemdības. Var gadīties, ka uzliktas vairākas šuves, kurām jāsadzīst, tādējādi tev ar seksu nodarboties nemaz negribēsies un vari just diskomfortu. Katrā ziņā neko nevajag sasteigt tikai tāpēc, ka uztraucies par savu partneri. Tu esi pirmajā vietā, bet, ja citu šķēršļu nav un jūti nepārvaramu vēlmi mīlēties, uz priekšu – neviens tev to nevar liegt. Ir māmiņas, kuras gatavas seksot jau pēc trim, četrām nedēļām, bet ir gadījumi, kad vēlme mīlēties atgriežas tikai pēc pusgada.

Kāpēc man to negribas?

Jaunās māmiņas uz kādu brīdi var zaudēt interesi par seksu vairāku iemeslu dēļ. Visbiežāk tas saistīts ar plīsumiem, kas radušies dzemdību laikā. Šuvēm ir jāsadzīst, un tikai tad, kad māmiņa vairs nejutīs sāpes un nebaidīsies no jauna savainoties, interese par seksu pamazām atgriezīsies. Pat tad, ja plīsumu nav, sievietes visintīmākā vieta tomēr vēl ir ļoti jutīga – tai dzemdību laikā nācies daudz pārdzīvot, tāpēc ir grūti iedomāties, ka šo vietiņu kāds atkal varētu aizskart. Ļoti svarīga ir partneru savstarpējā uzticēšanās, visu taču var darīt lēnām un uzmanīgi. Ja maksts ir sausa, ieteicams izmantot lubrikantus. Daudzas sievietes arī uztraucas par to, ka apakšdaļā viss būs izstaipījies, bet par to nevajadzētu raizēties. Muskuļi pēc laiciņa savelkas, un partneris nekādu atšķirību nejutīs. Lai šo procesu paātrinātu, pati vari trenēt maksts muskuļus, tos savelkot un atlaižot. Kamēr gaidāt, kad abi atkal būsiet gatavi nodarboties ar seksu, droši varat nodoties arī citām mīlas rotaļām – glāstiem, skūpstiem...Tas varētu palīdzēt nolaist tvaiku – it sevišķi vīrietim, ja viņš ļoti noilgojies pēc tuvības. Pirmos mēnešus pēc dzemdībām nav ieteicams vienīgi kunilings – tā iemesla dēļ, ka dzemdē ļoti viegli var iekļūt infekcija.

Nogurums, rūpes par bērniņu un mājas solis arī dara savu. Tu bieži vien jūties neizgulējusies, vēl jāpaspēj apdarīt visi mājas darbi un jāpagatavo vakariņas. Tas viss no tevis prasa pārāk lielu piepūli, un mīlas priekus tu aizvien atliec uz vēlāku laiku. Bet šāds dzīves ritms ilgstoši ir ļoti nomācošs. Noteikti vajadzētu talkā aicināt radus un izbrīvēt sev kādu brīdi divvientulībai. Aizejiet uz kino, aizbrauciet pavakariņot, nekaitēs arī glāze vīna.

Uztraukums par savu ķermeni un to, ka neizskaties tāpat kā pirms bērniņa piedzimšanas, arī var kalpot par iemeslu, kāpēc īsti negribas nodoties seksa rotaļām. Ja nu tu viņam vairs neliksies tik iekārojama? Visticamāk, tu uztraucies lieki, bet visi šie iemesli ir jāpārrunā ar partneri, lai viņš nejustos atstumts. Vīrietim ir jāsaprot, ka sieviete nav viņu pārstājusi mīlēt, un arī pašam emocionāli jāatbalsta sava dzīvesbiedre. Ja esi šķitusi savam vīrietim pievilcīga grūtniecības laikā, kāpēc lai tagad kaut kas mainītos? Tavu stāvokli un to, ko tev nācies pārdzīvot, palīdzēs izprast arī tas, ja bērna tēti jau no grūtniecības sākuma iesaistīsi gaidīšanas procesā. Paņem līdzi viņu pie ārsta, lai arī vīrietis seko līdzi mazuļa attīstīšanās procesam tavā puncī. Kopā izvēlieties bērniņa lietas.

Ja libido ilgstoši neatgriežas, vari vērsties pie ārsta, kurš ieteiks, kā rīkoties tālāk. Iespējams, ka būs nepieciešama psihologa palīdzība, bet nevajadzētu krist panikā – tu nebūsi ne pirmā ne pēdējā ar šādu problēmu, un to noteikti varēs atrisināt. Galvenais, lai tev ir vēlme to darīt.

Atceries, ka tavi jautājumi par šo tēmu nav nedz mulķīgi, nedz maznozīmīgi, tāpēc neturi sveci zem pūra un jautā gan ārstam, gan draudzenēm.